Juoksuanalyysi Tampereella – ymmärrä paremmin juoksuasi
Juoksuanalyysi 30 min / 30 €
Haluatko ymmärtää paremmin omaa juoksuasi tai selvittää, mistä toistuva rasitus tai kipu voi johtua?
Juoksuanalyysissä tarkastellaan juoksutekniikkaasi sekä sitä, miten juoksutapasi kuormittaa kehoa. Analyysi toteutetaan juoksumatolla, joten ota mukaan ne lenkkarit, joilla yleensä juokset.
Juoksusi kuvataan hidastetulla videolla, jonka avulla voidaan havainnoida tarkemmin esimerkiksi:
askellusta
rytmiä ja askeltiheyttä
kehon linjausta ja liikettä
kuormituksen kohdistumista eri osiin
Käymme havainnot yhdessä läpi, ja saat selkeät, käytännön vinkit juoksun kehittämiseen. Tarvittaessa arvioin myös, voisiko fysioterapiasta olla hyötyä oireiden tai rasitusvammojen taustalla.
Juoksuanalyysi sopii sinulle, jos:
haluat ymmärtää omaa juoksutekniikkaasi paremmin
haluat kehittää juoksutekniikkaasi
sinulla on toistuvia kipuja tai rasitusvammoja
haluat juosta taloudellisemmin ja kevyemmin
Onko juoksussasi jotain, mikä mietityttää?
Olipa tavoitteenasi kehittää juoksutekniikkaa, ehkäistä rasitusvammoja tai löytää syy toistuvalle kivulle, fysioterapeutin tekemä juoksuanalyysi tarjoaa selkeän lähtökohdan tilanteen arviointiin. Saat yksilöllistä ohjausta juuri omaan juoksuusi.