Fysioterapeuttinen henkilökohtainen valmentaja Minna Helenius valmentaa asiakasta

Fysioterapeuttinen henkilökohtainen valmennus Tampereella

Haluatko treenata tavoitteellisesti, mutta varmistaa, että harjoittelu on monipuolista, tehokasta ja juuri sinulle sopivaa? Fysioterapeuttina ja personal trainerina autan sinua yhdistämään tavoitteellisen, juuri sinulle sopivan harjoittelun ja liikkumisen ilon – kestävällä tavalla.

Varaa aika

Miksi valita fysioterapeuttinen pt-valmennus?

Fysioterapeuttinen personal training eroaa perinteisestä PT-palvelusta, koska:

  • Harjoittelu perustuu fysioterapian osaamiseen – huomioin kehon toimintakyvyn, sen mahdolliset erityispiirteet ja liikkumisen laadun.

  • Kehoa kunnioittava harjoittelu ja ennaltaehkäisy ovat keskiössä – rakennamme vahvan pohjan ja pidämme rasitusvammat loitolla

  • Yksilöllisyys – ohjelma suunnitellaan sinun tavoitteiden, lähtötason ja elämäntilanteen mukaan.

Kenelle henkilökohtainen valmennus sopii?

  • Haluat kehittää kuntoa ja lisätä lihasvoimaa 

  • Tarvitset tukea kuntoutumiseen tai palautumiseen

  • Haluat ehkäistä rasitusvammoja ja parantaa suorituskykyä

  • Kaipaat apua jaksamiseen ja hyvinvointiin arjessa

  • Etsit lajikohtaista oheisharjoittelua

Miten valmennus toteutetaan?

Suunnittelen sinulle yksilöllisen harjoitusohjelman, joka voidaan toteuttaa kuntosalilla, kotona, ulkona tai hyötyliikunnan keinoin – juuri sinulle sopivalla tavalla.

Fysioterapeuttina arvioin kehon toimintaa ja liikkumisen laatua, jotta harjoittelu tukee toimintakykyä, terveyttä ja tavoitteitasi. Tavoitteena on pysyvät muutokset – kestävällä ja tasapainoisella tavalla.

Varaa aika starttituntiin!

Paketit & hinnasto

Saliharjoittelussa asiakas maksaa valmennustunnin lisäksi BU Training Centerin kertakäynnin (8,50 €) tai ottaa salin jäsenyyden. Muualla tapahtuva valmennus: asiakas kustantaa valmentajan sisäänpääsymaksun.

  • Haluatko testata, sopiiko fysioterapeuttinen valmennus sinulle?
    Starttitunti on matalan kynnyksen aloitus, jossa saat henkilökohtaisen treeniohjelman ilman sitoutumista pidempään valmennukseen.

    Kenelle?
    Sinulle, joka haluat selkeän ja yksilöllisen treeniohjelman tai harkitset pidempää valmennusta, mutta haluat ensin kokeilla.

    Sisältö:

    • Yksilöllinen harjoitusohjelma (salille tai kotiin)

    • Ohjelma suunnitellaan tavoitteitesi, lähtötasosi mukaan

    • 1 henkilökohtainen tapaaminen (liikkeiden ohjaus ja ohjelman läpikäynti)

    Hinta: 85 €

    Varaa starttitunti ja aloita fiksu, tavoitteellinen treeni

    ​​Starttitunti toimii erinomaisena aloituksena 10x valmennuspaketille.

  • Kenelle?
    Sinulle, joka haluat henkilökohtaisemman ohjelman ja varmistaa, että harjoittelu huomioi kehon yksilölliset tarpeet ja mahdolliset rajoitteet.

    Sisältö:

    •  Alkutapaaminen ja toimintakyvyn arvio

    •  Harjoitusohjelman läpikäynti ja tekniikan ohjaus

    • Kesto: 3 tapaamista / 2 kk


    Hinta: 245 €

    Varaa Startti-paketti ja rakenna vahva pohja treenillesi

  • Kenelle?

    Sinulle, joka haluat pysyviä tuloksia ja kokonaisvaltaista hyvinvointia – säännöllistä ohjausta, tukea ja suunnitelmallista etenemistä harjoittelussa ja ruokavaliossa.

    Sisältö:

    • Alkutapaaminen ja tavoitteiden kartoitus

    • 10 ohjauskertaa 

    • Suositeltu tapaamisväli: 1–2 viikkoa

    • Yksilöllinen harjoitusohjelma ja seuranta

    Kesto: 6kk
    Hinta: 750 €

    Panosta itseesi – varaa Elämäntapamuutos-paketti ja aloita kestävä muutos

Paketteja voidaan räätälöidä yksilöllisesti – kysy rohkeasti lisää!

Varaa